Musikalische Atemgymnastik

Jede Woche Donnerstag um 19:00Uhr laden wir Sie ein an unserer musikalischen Atemgymnastik teilzunehmen. 60 Minuten Bewegungs- und Atemtraining mit Musik. Kommen Sie in Bewegung und zu mehr Luft. Dieser Kurs ist ideal für Sie wenn Sie Atem- oder Stimmstörungen haben, mehr Vitalität brauchen oder mehr Bewegung im Alltag etablieren wollen. Dieses Webinar ist auch für Chöre, Firmen und Kleingruppen separat buchbar.

Donnerstags 19:00Uhr
60 Minuten

Maximal 10 Teilnehmer*innen
15,00€ pro Person/ Monatsvertrag 55,-€

Die neue Kursrunde startet ab Herbst 2023

Inhalte der nächsten 10 Stunden im Herbst/ Winter

• Entspannung im Alltag (Pacing & andere Strategien)
• die tiefe Bauchatmung mal anders
• Kraft aus dem Beckenboden
• die Nase für mehr Raum und Klang
• Fasziengymnastik
• Bodenkontakt und die Wirbelsäule
• Die Kraft der Körpermitte nutzen
• Übungen mit Zug- und Fliegkraft
• Atmung ist Bewegung
• Atemfitness